fitness ados à Gan près de Pau
Professeur :NINA FAVAREL
Titulaire d'un Master STAPS, enseignante d’EPS et coach sportive dans la région parisienne depuis trois ans, Nina a décidé de revenir dans sa région et se consacrer entièrement au coaching sportif. Grande passionnée de sport notamment de running, de musculation, de fitness et de tennis, elle est pédagogue et capable d’enseigner aussi bien des pratiques intensives que douces.
Elle a de très bonnes connaissances dans toutes les techniques de renforcement musculaire. Pendant son expérience professionnelle avec les jeunes collégiens elle a su transmettre sa passion et se faire apprécier des jeunes. Elle est aussi ouverte à toutes les pratiques sportives.
Elle propose ici aux jeunes ados garçons et filles un cours de fitness de type cross training adapté à leur âge et leur développement physique et musculaire.
Les cours collectifs d'Ado Fitness sont des cours de fitness adaptés pour les adolescents âgés de 13 à 18 ans. Le cours est axé sur l'énergie, la vivacité, la précision et l'endurance grâce à une dynamique de groupe. Les mouvements se basent sur des exercices simples de fitness, tels que abdos-fessiers, squats...
L'objectif est d'apprendre à bien se positionner et à ne pas se blesser en pratiquant le fitness. Les exercices sont pensés par rapport à l'âge des adolescents afin de préserver leur intégrité physique, c'est à dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur croissance. Les cours collectifs sont un très bon moyen pour apprendre à votre enfant à s'exprimer de façon positive, gagner en confiance en soi et en assurance avec l'aide d'un coach attentif et bienveillant.
Jours des cours et horaires :
Mercredi de 15h à 16h : cours pour les ados à partir de 12 ans
Lieu : salle de médiathèque
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